모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 It is an ill wind that blows nobody any good. (갑의 손실은 을의 이익.)오늘의 영단어 - swearing : 선서, 취임선서전문지식을 갖추고 시대를 앞서가라. -오 명(동아일보사 사장) 오늘의 영단어 - emerging : 떠오르고 있는오늘의 영단어 - intramural : 교내의, 같은 학교내의, 시내의, 성벽안의과거를 잊는 자는 결국 과거 속에 살게 된다 -괴테 속 빈 강정 , 실속은 없이 겉만 그럴듯한 것을 두고 하는 말. 오늘의 영단어 - diplomatic recognition : 외교적 승인The fish always goes bad from head downwards.